Yoga: allenamento a 360°
La parola Yoga significa “unione” tra corpo e spirito e per la religione indiana è legata a pratiche meditative. Nel linguaggio corrente con Yoga si intende, il più delle volte, un variegato cosmo di più attività che comprende ginnastiche del corpo e della respirazione e discipline psicofisiche finalizzate alla meditazione o al rilassamento. Attraverso l’ascolto del …